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Sto tanto male.....a causa di una situazione particolare ho aumentato le sigarette a 25 al giorno.....mi sento mancare l'aria.....non so come fare per smettere.....le accendo senza accorgermene

Ci son passato anch'io,la situazione ti porta a esagerare e la schiavitù che normalmente tolleri ti appare più opprimente.
Ti consiglio di investire 10 euro in un libro che ti insegnerà a smettere, per me ha funzionato, smettere di fumare non è impossibile, se ci son riuscito io ci può riuscire chiunque

dammi il titolo

frequenta di piu il forum e come tuo solito.....provoca
ti aiuterà a distrarti

Le sigarette vanno godute e in nessun caso usate per scaricare rabbia o nervosismo, ora spegnila e non fumare fino a domani dopo pranzo, vedrai avrà un altro gusto, fai vedere a quella stronza di cellula chi comanda........ in bocca al lupo Radiolone

radioamerica ha scritto:dammi il titolo

Adesso non sono a casa, appena rientro te lo posto

hai provato a sostituire il tabacco con l'erba (anche quella leghista dovrebbe andare bene) ?
dicono che fa meno male

mimmo002 ha scritto:hai provato a sostituire il tabacco con l'erba (anche quella leghista dovrebbe andare bene) ?
dicono che fa meno male

erba.JPG

Mimmo l'ha detto Pasquale, poi Francesco, ora tocca a me in Napoletano : ma si proprio strunz ?????

JigenGiò ha scritto:

mimmo002 ha scritto:hai provato a sostituire il tabacco con l'erba (anche quella leghista dovrebbe andare bene) ?
dicono che fa meno male

erba.JPG

Mimmo l'ha detto Pasquale, poi Francesco, ora tocca a me in Napoletano : ma si proprio strunz ?????

sapessi come ci ho pensato se scriverla sta battuta cattiva ,
ma tu credi che battere la mano sulla spalla di una persona dicendogli "non ti proccupare che passa"
quasi a confermargli che effettivamente sta male ,..... dia sollievo ?
si deve minimizzare, distrarlo, smuoverlo, stimolarlo, scuoterlo anche quasi a farlo cadere.
non fargli notare i suoi problemi confermandoli con la vittimistica solidarietà.

Ti chiarisco subito come la penso e poi chiudiamo qui: molte delle persone che sono qui sopra le conosco personalmente, ci sentiamo per telefono e conosciamo anche cose nostre personali, far sentire la propria presenza in certi momenti è fondamentale , in certi momenti non si puo scherzare su tutto le parole bisogna pesarle bene specie quando viene aperto un 3d con questo titolo, io non mi sarei mai permesso di invitare a farsi una canna a una persona che neanche conosco personalmente. Fraternamente Giovanni Palumbo.

Cinzia voleva smettere e c'è riuscita con la sigaretta elettronica, che ti da' la nicotina di cui l'organismo oramai ha bisogno ma senza intasarti i polmoni con le altre schifezze.
Se poi è il gesto, allora metti i filtri senza nicotina così non aumenti la dipendenza.

Dai che rivogliamo il nostro Radiolone re dei troll! Forza!

Fumavo tabacco da pipa, poi i toscani.......anche sul posto di lavoro. Era come stare in una camera a gas. ne fumavo anche piu' di 10 interi, poi cercavo i mozziconi rimasti......Ho smesso tutto d'un colpo. E' dura, ma bisogna vincere senno' si finisce male. Dai Roberto, butta via quelle schifezze, ed aggiungi questa battaglia alle altre. Vincerai, devi vincere, siamo tutti con te.

forza radio trova una via meno dannosa per scaricare!!!!!

Mi spiace molto sentirlo.

Convengo però che il tabacco sia una cosa da eliminare od almeno limitare a casi sporadici possibilmente con ottimi sigari.

Ho vista tanta, troppa gente cui il tabacco ha fatto male.

Dovesti in effetti trovare altri modi di sfogarti. Io lo faccio andando a tirare un giorno intero in montagna, con una grigliata con gli amici o godemdomi i miei mici. Il risultato che conta per me è svuotare la mente e rilassarmi. Spesso mi capita di rilassarmi così tanto da avere quasi un crollo che mi porta a dormire quasi un giorno, per poi sentimi quasi nuovo per giorni.

Alcuni miei amici hanno avuto ottimi risultati con il nuoto, la corsa od arti marziali. Altri con il volontariato.

Credo che nessuno abbia ricette pronte ed affidabili. Possiamo proporre qualcosa chi ti sfagioli e che dovrai provare per vedere se ti giova.

Ti auguro ti trovare la tua strada al più presto.

Io non saprei quale possa essere un rimedio ... quando si sta male in realtà si sta male con se stessi ... una serie di equilibri, da sempre dati per scontati, viene meno. Ritrovare se stessi non è, purtroppo, facile ma io sono sicuro che molto dipende dalla fibra di cui siamo fatti e , poiché presumo, anzi son certo, che il nostro Radio è un uomo di gran equilibrio e di sicura fortissima fibra, non metterà gran tempo a ritrovare la propria strada. Nella vita, purtroppo, queste cose accadono e molti non ritrovano il loro equilibrio ... ma non è il caso di Radio. Dire che ti siamo vicini mi sembra assolutamente scontato e, questo, di sicuro lo sai.

in bocca al lupo Robby

spero che radiolone mi legga e risponda al mio post
anche solo per mandarmi affancullo

...smettere non è semplice, segui il consiglio di chi ti ha suggerito la sigaretta elettronica, funziona e con il tempo, quando avrai superato questo momento particolare e recuperato la serenità, potrai provare a smettere, e sono sicuro che ci riuscirai

La sigaretta elettronica aiuta a mantenere, per il periodo che serve a smettere, la gestualità della mano; però va saputa usare: le dosi di nicotina vanno graduate in diminuzione come per i tossici e l'aiuto di un dottore serve molto. È stata utile in passato anche la graffetta all'orecchio. Secondo me, visto che su al Nord li fanno, faresti bene a seguire una serie di riunioni presso un gruppo psicologico, non so se sia corretto chiamarli tabagisti anonimi. Il PC senza i supporti di cui sopra, aiuta solo a fumare di più; meglio andare in palestra!

radioamerica ha scritto:Sto tanto male.....a causa di una situazione particolare ho aumentato le sigarette a 25 al giorno.....mi sento mancare l'aria.....non so come fare per smettere.....le accendo senza accorgermene

rilegendo....
vi accanite sulle sigarette e con soluzioni varie,
e se fossero solo il dito che indica la luna ?
Radiolone si deve distrarre .
chi abita in zona lo contatti e lo porti : al poligono , al bar , in barca a vela , a giocare a bocce ,......dove vi pare
e per finire accendetegli il PC e bloccateglilo sulla pagina del forum

mimmo002 ha scritto:rilegendo....
vi accanite sulle sigarette e con soluzioni varie,
e se fossero solo il dito che indica la luna ?
Radiolone si deve distrarre .
chi abita in zona lo contatti e lo porti : al poligono , al bar , in barca a vela , a giocare a bocce ,......dove vi pare
e per finire accendetegli il PC e bloccateglilo sulla pagina del forum

Sarebbe la cosa più facile, il problema è che è sempre stra impegnato nelle sue attività lavorative

Bisognerebbe che qualcuno lo pagasse per investigare su un pool di spogliarelliste.

Molti miei colleghi stanno ottenendo buoni risultati con la sigaretta elettronica, che gli permette anche di fumare un pò ovunque.
L'unico lato positivo dei momenti brutti è che prima o poi passano.

Anche io ti consiglio la sigaretta elettronica,il mio socio e anche alcuni amici che l hanno presa hanno ridotto le sigarette normali del 50-60%

Io invece ti consiglio una buona terapia psicologica... smettere se non hai voglia di farlo davvero, può essere molto difficile. Io non posso purtroppo aiutarti, dato che non ho mai toccato una sigaretta, non so manco che sapore abbia.

Raga'....non vedo orizzonte....periodo pazzesco....

Dare consigli da un forum è sempre furoviante. Circa lo psicologo, poi....: ho un amico di famiglia psichiatra in pensione che si comporta come un bambino capriccioso; lo psicologo dell'ospedale pubblico, originario di qui, da bambino, figlio di assistente sociale, se ci fosse stata la legge, avrebbe avuto bisogno almeno di due insegnanti di sostegno, tanto era tremendo....Capirai!
Più che un sincero "mi dispiace", credo non sarei onesto a dirti nient'altro.

La sigaretta elettronica e' un buon rimedio ma solo in momenti di normalita' o di tranquillita' psicologica.Nei momenti di crisi la si abbandona immediatamente,anche se questo puo' sembrare strano ai non fumatori,proprio perche' mal si presta a essere torturata manualmente dal nostro disagio (vedi mordersi le pellicine delle dita o le unghie delle mani).Questo,ovviamente,crea altro danno ma e' l'ultima delle preoccupazioni del diretto interessato.Ci sono momenti di forte stress nei quali,anche un blando fumatore,riesce ad accendersi letteralmente una sigaretta dopo l'altra senza nemmeno accorgersene e senza sentire il benche' minimo fastidio.Non ultimo esiste proprio una sorta di celata voglia di farsi del male che,purtroppo,in alcuni casi puo' trovare facilmente spazio in maniera subdola nei nostri comportamenti apparentemente piu' normali.Forse la cura migliore sarebbe una mano sulla spalla ma anche questo,purtroppo,non sempre puo' avvenire.Al limite,si potrebbe almeno fare un piccolo accenno al problema cosi' da non dover dividere lo stress solo con le sigarette.....

phobos ha scritto:La sigaretta elettronica e' un buon rimedio ma solo in momenti di normalita' o di tranquillita' psicologica.Nei momenti di crisi la si abbandona immediatamente,anche se questo puo' sembrare strano ai non fumatori,proprio perche' mal si presta a essere torturata manualmente dal nostro disagio (vedi mordersi le pellicine delle dita o le unghie delle mani).Questo,ovviamente,crea altro danno ma e' l'ultima delle preoccupazioni del diretto interessato.Ci sono momenti di forte stress nei quali,anche un blando fumatore,riesce ad accendersi letteralmente una sigaretta dopo l'altra senza nemmeno accorgersene e senza sentire il benche' minimo fastidio.Non ultimo esiste proprio una sorta di celata voglia di farsi del male che,purtroppo,in alcuni casi puo' trovare facilmente spazio in maniera subdola nei nostri comportamenti apparentemente piu' normali.Forse la cura migliore sarebbe una mano sulla spalla ma anche questo,purtroppo,non sempre puo' avvenire.Al limite,si potrebbe almeno fare un piccolo accenno al problema cosi' da non dover dividere lo stress solo con le sigarette.....

scritto estremamente saggio